symptômes.
Reflux gastro-œsophagien. Surélever légèrement la tête et le buste peut être bénéfique ; dormir totalement à plat peut, au contraire, accentuer les remontées acides.
Apnée du sommeil ou ronflements. Chez certaines personnes, une légère surélévation de la tête facilite la respiration.
Problèmes respiratoires ou cardiaques. Pour certaines personnes, il est plus confortable de dormir avec la tête surélevée.
Hernies, arthrose cervicale ou autres lésions. Une évaluation par un professionnel de santé est nécessaire.
Comment procéder en toute sécurité
Procédez par étapes : réduisez la hauteur progressivement, ou utilisez une serviette enroulée ou un oreiller très fin pendant quelques semaines.
Soyez attentif
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