Saviez-vous que dormir sans oreiller pourrait… voir plus

chaud en dormant, se passer d’oreiller peut offrir un meilleur confort.

Il est important de préciser que les études scientifiques sur ce sujet sont rares. Les bienfaits varient considérablement d’une personne à l’autre.

Contre-indications et risques

Dormir sur le côté. C’est la position la plus courante, et celle qui nécessite le plus l’utilisation d’un oreiller : il existe un espace entre l’épaule et la tête qui, s’il n’est pas comblé, entraîne une inclinaison du cou sur le côté durant la nuit, provoquant ainsi des douleurs. Douleurs au cou ou au haut du dos déjà présentes. Un changement brusque risque d’aggraver les