Flemas constantes dans la garganta et no sabes por qué… Voir plus

garganta et gérer la zone propre, toujours de forme modérée.

Ajuster la posture pendant le sommeil
Dormir avec la tête légèrement élevée peut éviter que la flema s’accumule pendant la nuit, spécialement chez les personnes qui notent la molestie au désespoir.

Cuisiner l’ambiance
Éviter l’humidité du cigarette, les odeurs fortes et les espaces pendant plusieurs secondes peuvent marquer une différence notable. Une atmosphère propre et aérée favorise une respiration plus confortable.