Adieu constipation : ce légume banal agit en quelques minutes, vous en avez sûrement chez vous…Voir plus…. voir la suite dans le première commenter

Medicine a précisé : «Elles augmentent le volume des selles et accélèrent le transit intestinal». En prenant plus de volume, les selles progressent plus facilement dans le côlon, ce qui aide à limiter la constipation occasionnelle.Mieux digérer

Les petits pois contiennent aussi beaucoup d’eau, environ 80 % selon l’USDA, ce qui contribue à éviter des selles trop sèches. Emily Maus, fondatrice de Live Well Dietitian rappelle ainsi que «l’hydratation est importante pour que les selles restent molles et faciles à évacuer». Ce légume apporte également du magnésium,un

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minéral qui peut favoriser l’élimination des selles. Nichole Dandrea-Russer,