L’équilibre est l’une des fonctions les plus importantes du corps humain ; il nous permet de marcher, de nous déplacer et d’évoluer en toute sécurité au quotidien. Avec l’avancée en âge, il est fréquent que les personnes âgées éprouvent davantage de difficultés à rester stables, ce qui accroît le risque de chutes.
Toutefois, cela ne relève pas uniquement de l’âge : il s’agit souvent d’habitudes quotidiennes qui affaiblissent le corps et nuisent à la stabilité. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de prévenir ces problèmes si on les identifie à temps.
Découvrez ci-dessous les 5 erreurs les plus courantes à l’origine
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