du temps avec des amis et pratiquer des activités qui donnent un sens à sa vie peuvent rendre la transition moins difficile.
Il peut aussi être utile de s’ouvrir à de nouvelles expériences plutôt que de percevoir chaque changement comme une perte. Une personne pourrait par exemple commencer à faire des promenades le soir, apprendre à cuisiner des plats différents, s’inscrire à un cours ou se consacrer à un loisir délaissé pendant le mariage.
Au début, ces activités peuvent paraître artificielles. Elles n’offrent peut-être pas le confort des routines familières. Mais avec le temps, elles peuvent devenir le fondement d’une
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