Ce remède maison surprend tout le monde : il aide à soulager le mucus, les glaires et la rhinite… et il est plus simple que vous ne l’imaginez !

vous couvrant la tête d’une serviette pendant 10 minutes. Faites cela deux fois par jour, surtout avant de vous coucher. 2. Thé au gingembre, au miel et au citron Bienfaits : Puissant anti-inflammatoire etIngrédients :

1 tasse d’eau chaude 1 tranche de gingembre frais 1 cuillère à soupe de miel Le jus d’un demi-citron Comment se préparer :

Faire bouillir le gingembre pendant 5 minutes. Ajoutez le citron et le miel à la fin. À consommer 2 à 3 fois par jour pour éliminer les mucosités et renforcer l’immunité.

Irrigation nasale avec une

solution saline

Bienfaits : Nettoie les voies nasales, élimine les allergènes