« Appliquez de l’huile sur la plante de vos pieds avant de vous coucher » : 👇

de sésame → un classique ayurvédique, elle nourrit et réchauffe ; idéal pour ceux qui ont les pieds froids ou secs.

Huile de coco → délicate, hydratante et agréablement parfumée ; parfait pour les peaux sensibles.

Huile d’amande douce → trèsémolliente, elle aide à adoucir les talons crevassés.

Huile d’olive → facile à trouver chez soi, elle offre une nutrition en profondeur.

Huile de lavande ou de camomille diluée → quelques gouttes permettent d’intensifier la relaxation (toujours diluée dans une huile végétale).

Un guide pas à pas pour appliquer l’huile sur les pieds avant le coucher

Ce rituel ne prend que 5 à 10 minutes et peut