La sarcopénie est un voleur silencieux qui, avec l’âge, nous dépouille progressivement de notre force, de notre vitalité et de notre autonomie physique. Avez-vous déjà remarqué que des tâches quotidiennes comme porter vos cours ou monter les escaliers vous paraissent généralement épuisantes, même sans avoir modifié vos habitudes ? Cette perte musculaire progressive n’est pas une fatalité liée à l’âge ; il s’agit d’un processus physiologique dû à des changements cellulaires spécifiques, à une baisse hormonale et à des modifications de l’alimentation. Sans prise en charge, elle peut avoir un impact considérable
sur la mobilité, la santé métabolique et l’espérance de vie.
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